運動機能測定で３７歳の判定

この４月から “軽いスポーツジム” を始めた。筋肉を鍛えるための大層な機械は全く使わない。マットや大きなゴムボールの上で体操をやったりバランスを取ったり。週に２回、各回１時間半ほど、軽い汗をかく程度だ。

そのジムで初回の４月５日に運動機能を測定していただいた結果が、４月１３日付けブログに書いた通り　あなたの運動器年齢は「４７歳」です　というものだった。

それから３か月、ほぼ休むことなくまじめにジム通いをした。そして今日２度目のチェック。

その結果、な、なんと・・・・・

あなたの運動器年齢は　３７歳　です。
　　実年齢（６９歳）　マイナス３２歳　ですね。

運動機能測定の結果は他の通り。

１．握力　４６．４ｋｇ　                    A判定　　　　　　　初回はB判定
２．立ち上がり　片足　３０ｃｍ　   A判定　　　　                  　B
３．CS-30　２４回                        　B判定　　　　　　　　　  　　B
４．長座体前屈　４８．０ｃｍ　       B判定　　　　　　               B
５．棒反応時間　２０．３ｃｍ       　B判定　　　　　               　C
６．閉眼片足立ち　２９秒　          A判定　　　　　          　　　E
７．２ステップ　１．６９　                A判定    　　　　      　　　　A

　　A: 非常に良い　B:良い　C:年相応　D:やや注意　E:要注意

全体に良くなっている。　この調子だと「近いうち」とは言わないが　２０歳台　も夢ではなさそう。

今年の収穫を見込めない「実のなる木」1/2

アケビ：　

 

アケビは品種の違うのを２本植えないと結実しないという。その為に「三つ葉アケビ」と「五つ葉アケビ」の２本があったのだが、どうしたわけか「三つ葉アケビ」は新芽を出さず、「五つ葉アケビ」の方は木は元気なのだが花が全く咲かなかった。

 

グレープフルーツ：　

 

ちょっとわかりにくいが写真の中央のがこの木、
幹の根元の直径が２５ｍｍ、樹高は１７０ｃｍ。

 

実生なので実をつけるまで２０年程かかるらしい。今年で５年目なので、まだ先は長い。僕は１００歳まで健康に生きるつもりなので、僕が８５歳になる１５年後に結実してくれたらこのグレープフルーツの味を楽しめる予定だが、ひとつだけ問題がある。血圧を下げる薬を飲んでいるのだが、グレープフルーツを含む柑橘類の何種類かは薬が効きすぎて異常低血圧を引き起こすことがあるので、それらを食べてはいけないと薬局でアドバイスを受けている。

 

サクランボ：　通常、サクランボは品種の違うのを２種類植えないと実をつけないというので我が家には「佐藤錦」と「ナポレオン」の２品種のサクランボを植えている。

 

左の幹が白く見えるのが「佐藤錦」、
幹の根元の直径が４０ｍｍ、樹高は１００ｃｍ、
右の濃い茶色のが「ナポレオン」、
幹の根元の直径が４３ｍｍ、樹高は１５０ｃｍ。

 

今年も花はどちらも何百と咲いたのだが、実が一つもとまらなかった。どちらもこの春前にひと周り大きな鉢に植え替えたのだが・・・・・

 

サンショウ：　

 

幹の根元の直径が１６ｍｍ、樹高は４５ｃｍ。

花が咲いたのを見たことがあるが実は見たことがない。実がならない種類なのかな？

 

ビワ：　

 

幹の根元の直径が５２ｍｍ、樹高は１６０ｃｍ。

日当たりが悪かったり、植え替えしないで小さな鉢で放っておいたのが悪かったのか、無茶苦茶に枝を切ったのが悪かったのか。去年も一つもならなかったが、今年も一つも花が咲かなかった。正確には花が咲くのは１１月ごろで、収穫は６月ごろ。

 

次ブログでは、ブドウ、ミカン、リンゴ、レモンの話。

イチジク

イチジク ＝ 無花果。そういえば、こう書くんですね。

「実のなる木」好きの僕が、２年前の夏にホームセンターで苗を買った。イチジクを食べたい、という事ではなく、

１．イチジクの木をまだ持っていない。
２．品種の名前が「久留米バサロ」と言って、その名前に？？？？と思った。

という、単純な、おかしな理由からだった。

昨年は小さな鉢に押し込めていて、生きているのがやっと、という状態だったからか実が成らなかった。今年の春は、鉢を一回り大きなのに植え替えて花が咲くのを待った。

春になり、何軒かある近所のイチジクの木を見ると、実が付きどんどん大きくなってきている。僕の家のを見ると全く花が咲く気配がない。「今年もダメか」と思っていた矢先、１０日ほど前だったか、新芽が出るのかなと思っていたところから丸い小さな塊がひとつだけ出てきた。少しづつ大きくなり、今はビー玉より少し大きくなっている。そしてさらに、そのわきにもう一つ。

隣り合った場所に２個、大きい方はビー玉小さい方はアズキ大。

別の枝の先端にひとつ。これも間違いなく実だ。

これはまだ新芽か実かは僕には判断できない。

ここでやっと気が付いた、「イチジク ＝ 無花果」の意味を。眼に見える花が咲かなくて実を結ぶのだ。３日ほど前にほかの場所からも実が “飛び出して” きて、今日確認できるのは合計３個。

このまま大きく育ってくれますように！！！

我が家の「実のなる木」のまとめ

数えたら１６種類２６本だった。表にしたら下の通り。

一般名	スペイン語	品種	鉢/地植え	昨年の収穫
アーモンド	el almendro	(品種名不明)	地植え	たくさん
		(品種名不明)	実生　地植え	未
アケビ	(el/la akebia?)	五つ葉	鉢	ゼロ
イチジク	la higuera	久留米ばさろ	鉢	未
カキ	el kaqui	百目柿（甘）	鉢	ゼロ
		禅寺丸	鉢	ゼロ
グレープフルーツ	el pomero	ハニービー	実生　地植え	未
サクランボ	el cerezo	暖地	地植え	たくさん
		佐藤錦	鉢	２～３個 今年はゼロ
		ナポレオン	鉢	２～３個 今年はゼロ
サンショウ	（el sansho？）	(品種名不明)	鉢	実は出来た ことが無い
梨	el peral	幸水	鉢	未
ビワ	el níspero de japón	(品種名不明)	鉢	ゼロ
ブドウ	la vid	巨峰	地植え	ゼロ
ヘーゼルナッツ	el avellano	ノッティンガムブルー	鉢	未
ボケ	el chaenomel	(品種名不明)	地植え	数個
ミカン	el mandarino	宮川早生	地植え	３個
		不知火（デコポン）	地植え	２個
		小ミカン	地植え	未
		甘夏ミカン	地植え	未
ラズベリー	el frambueso	インディアンサマー	鉢	たくさん
リンゴ	el manzano	姫リンゴ	鉢	たくさん
		根元カット→富士	地植え	未
		根元カット→台木 　　　　　　(品種名不明)	地植え	未
レモン	el limonero	(品種名不明)	地植え	ゼロ
		(品種名不明)	実生　鉢	未

 

庭は狭いのでたくさんは地植えに出来ない。これも数えたら地植え１３本、鉢・プランター（表では鉢とのみ表記）なども１３本。

 

「収穫」の項で、「未」というのは苗を買ったり実生で育てたりしてまだ実が付く段階ではないと思うもの、「ゼロ」というのは本来なら実が付くはずだったのに付かなかったもの。

 

「ゼロ」の原因は気候不順もあるだろうが、ほとんどは手入れ不足で、植え替えをしていなかったり肥料をやっていなかったり、だと思う。今年からはもう少しまじめにやってやろう。

 

これからこのブログ、少しの間「実のなる木」の種類ごとに、集中して書いて行こうかな！

SUDOKU （数独）

今日、将棋で弱冠１４歳の藤井４段が新記録の２９連勝を果たした。その瞬間をネット中継で映像を見ていた。

左手に座って指していた増田４段の身の動きが一瞬今までと違う！と思った瞬間、２９連勝の解説が入った。将棋の指し方すら満足に知らない僕でも、ちょっとドキドキしながら見ていた。そしてその歴史的瞬間を見ることができたのはネットのおかげ。

１０手も２０手も先を読むなんて、どんな頭の構造になっているんだろうか。僕など５目並べで２、３手先を読むのがせいぜい。ま、比べるのが間違ってるんだけど。この頭で最近結構はやっている「数独」を何回か解いた事がある。

数独もちょっと難しくなると、何手か先を読んで可能性を検討しながら数字を入れていく事もある。問題の難易により初級、中級、上級などと書いてあったりするが、僕には初級くらいが頭のリフレッシュにはいいのかもしれない。

この数独、外国では SUDOKU で通じる。公園のベンチで、空港の時間待ちのベンチで SUDOKU をやっているの人を何度も見たことがある。スペインにホームステイした時には、「SUDOKU に、はまっている」なんて言う主人が居たことを思い出す。

スペインの新聞 EL PAÍS の今日の電子版にもこんな問題が出ていた。

草木に肥料

当然と言えば当然なのだが、野菜や花や果物の草木には肥料が必要だ。

今まで結構いい加減に液体肥料をやったり、化成肥料をやったり、３ヶ月ほど持つ白い顆粒状の値段の高い肥料をやったりしていた。

家の庭や鉢やプランターの草木の葉を見るとみんなどうも黄色っぽい。肥料不足じゃないかと、はたと気が付いて、１ヶ月ほど前から今までよりも少し多めに肥料をやってみた。するとどれもこれもみるみる元気な濃い緑色の葉に変わり始めた。

葉脈に沿って色が変わってきた。

アジサイ

アーモンド

レモン

ヒイラギ

反省、しきりの毎日だ。

ヘーゼルナッツ

僕のナッツ好きは前に書いたことがある。

順番を付けるのは難しいが、ピーナッツとアーモンドが双璧で、No.3がピスタチオ、と言ったところか。ただし、ピーナッツは正確には「ナッツ」ではない。

食用に適したナッツとしては次の７種類しかないそうだ。
　アーモンド
　クルミ（ウォールナッツ）
　カシューナッツ
　ピスタチオナッツ
　マカダミアナッツ
　ヘーゼルナッツ
　ピーカン

その中の「ヘーゼルナッツ」がきょうの話題。

昨年の夏、ホームセンターでこのヘーゼルナッツの苗木が売られているのを見た。枝の先に６、７ｃｍのなにやらふしぎな太めの紐のような物がぶら下がっている。ナッツ好きの僕がこれを見逃すわけにはいかない。

すぐに買って小さな鉢で冬越し。春先にプランターに植え替えた。その時の写真がこれ。

 

 

５月に入り、新しい葉も出てきて元気に育っている。そして何やら花らしいものが見えてきた。

 

 

 

雄花かな？

 

雌花かな？　こんな形のを３個見つけた。

 １株では受粉しにくいという事なので実を結ぶかは？？？？