まとめて健診（特定健診 + がん検診）

まとめて健診とは

「まとめて健診」をネットでYahoo検索したら、僕が住む大阪府高槻市のサイトしか出てこなかった。意味は　特定健診 + がん検診　のこと。

そのまとめて健診を今日やってきた。場所は家から歩いて５分ほどの保健所。指定時間の５分ほど前に着いたらすぐに受付を開始してくれた。２時間前後かかると案内書には書いてあったが、すべての行程はテキパキと進められ、５０分ほどでアッという間に終わった。

昨年は特定健診とがん検診を別々の病院でやったので２日かかったが、今回は１日で済んだ。ちなみに費用は僕の場合全て無料。

特定健診とは （厚生労働省によると）
　　日本人の死亡原因の約６割を占める生活習慣病の予防のために、
　　４０歳から７４歳までの方を対象に、メタボリックシンドロームに着目
　　した健診を行います。

僕が受けた内容は・・・

　身体計測（身長、体重、BMI、腹囲）
　　　腹囲の測定では、「腹筋が鍛えられて良いですね。これほどの人は少ないですよ」と
　　　お褒めの言葉をいただいた。日ごろのジムでの体操が功を奏しているようだ。
　問診
　血圧測定
　尿検査
　血液検査
　心電図検査
　胃がん検診（バリウムを使ったエックス線検査）
　肺がん検査（エックス線検査）
　大腸がん検査（便潜血検査）
　前立腺がん検査（血液によるPSA検査）
　骨の健康度測定

結果の通知に１ヶ月くらいかかるようだ。すべて良ければいいのだが。

黒皮スイカを収穫

屋上のプランターに黒皮スイカとエビスカボチャの苗を一つずつ植えた。屋上なので日当たりに問題はない。風が強すぎるのだけが問題かもしれない。

苗はあまり大きくならずほとんど枯れかけの状態が続いたが、花が咲いてひとつだけ受粉に成功して実が大きくなりだした。どれくらいまで大きくなるかわからないし、食べられるほどに熟しているかなど外から見ただけではわからない。

人差し指ではじいてみると「ポンポン」と中が空洞のような軽い感じの良い音がするので、これはひょっとすると熟しすぎたかな？と思って、思い切って収穫した。直径１２ｃｍの超小型で、茎や葉が育たなかったのでこれ以上大きくならなかった。

冷蔵庫に入れて一晩、翌朝の朝食のフルーツとして食した。ミニスイカではあったが十分に甘くおいしく頂けた。家で育った貴重品だ。３人で朝食デザート２回分になった。

ラズベリージャム

ラズベリージャムは何回か作っているが、昨日は今までとはすこし違った材料と方法で作ってみた。

材料：
　ラズベリー、６月に収穫したのを冷凍しておいたもの。５３５ｇ。
　氷砂糖。氷砂糖が余っていたので。２００ｇ。
　スダチの絞り汁。８ｇ。ちょっと少ないかな、と思ったが・・・
　　　材料の合計重量　７４３ｇ。

冷凍状態のラズベリーと氷砂糖を鍋に入れてフタをして８分ほど中火で加熱。冷凍ラズベリーはほとんど解凍状態になった。氷砂糖は溶けずにそのまま。

フタを取って中火で２５分加熱。底が焦げていないか何回か確認しながら混ぜ返す。アクが出てきたのでざっと取った。アクも味の内だから取らなくても良いかとも思ったのだが。氷砂糖は完全に溶けてしまっていた。

スダチ汁を加えてさらに中弱火で１０分。ある程度水分は飛んだようだが見た目はまだサラッとしていてジャムの固さではない。冷えたら良い加減になるだろうとこれで加熱を終了。

いつもならこれで完成だが、今回はもうひと手間。種を取ってみることにした。

種はゴマより少し小さいくらいで、こんなどろどろの液体の中のそんな種をどんなふうにしたら取れるのか？　そんな道具もあるようなのだが、我が家にそんなのがあるかどうかわからない。すこし細かい目のザルがあったのでそれとシャモジを使ってトライしてみた。

悪戦苦闘に近い２０～３０分ほどの作業の結果何とか分離に成功。遠心分離機のようなものがあればきっとアッという間のことだろう。



完成したジャム　３６５ｇ。　
網をすり抜けた種がちょっと混じってはいるが。



取り除いた種　８０ｇ。

実をつけている木 その３

「実をつけている木　その３」は最後の３種、ミカンとラズベリーとリンゴ。

ミカン：　「宮川早生」と「不知火（デコポン）」がある。

「宮川早生」             　樹齢２年、幹径２０ｍｍ　ｘ　樹高８０ｃｍ。実が３個ついている。

「不知火（デコポン）」 樹齢１年、幹径１７ｍｍ　ｘ　樹高４５ｃｍ。実が２個ついている。

ラズベリー「インディアンサマー」：　樹齢１０年、樹高８０ｃｍ。

「インディアンサマー」は２季成り性。６月と１０月ごろに収穫できる。今年６月に収穫を終えた実は全て冷凍庫に入っている。少しずつずれて収穫したものを、収穫のたびに冷凍庫に入れて貯めて行った。気候不順のせいか５００ｇ位にしかならなかったが、今日ジャムを作った。ジャムつくりの様子は明日のブログに載せる予定。

実を収穫したあと幹が枯れていくが、同時に新しい幹が出てくる。この新しい幹に１０月に収穫できる実がなる。

新しい茎についた花芽。

実を収穫した後の枝。

リンゴ「姫リンゴ」：　樹齢１０年、幹径２６ｍｍ　ｘ　樹高１００ｃｍ。

無数（といっても１００個とか２００個とか）に出来ていたのが、今年は２５個しかなっていない。なんといっても世話不足だろう。

実をつけている木 その２

きょうの「実をつけている木」２回目は、サクランボ、梨、ヘーゼルナッツ、ボケの４種。

サクランボ 「暖地」：　樹齢２８年、地植え。幹径１００ｍｍ　ｘ　樹高３．５ｍ。

過去には２～３０００個も実をつけた事もあるが、ひどい時は１００個ほどの事もあった。ここ３年ほどはやっと１０００個を超えたかな？と思うくらいで、成績はよくない。狭い土地にいろいろと植えているせいで、根張り競争が地面下で起こっていて、それが影響しているのかもしれない。

梨「幸水」：　樹齢４年、鉢植え。幹径２５ｍｍ　ｘ　樹高１５０ｃｍ。

今、実が９個ついている。木が小さいのでもう少し摘果しないといけないかもしれない。

大きさはゴルフボールより少し大きいくらい。

梨は品種の違うのを２種植えないと結実しない、というのを本で読んだことがある。我が家には梨の木は「幸水」だけしかない。たぶんどこかよその家の梨の木の花粉が飛んできて受粉したのだろう。

ヘーゼルナッツ「ノッティンガムブルー」：　樹齢１年、鉢植え。幹径１５ｍｍ　ｘ　樹高１００ｃｍ。

昨年夏に購入したときに、花らしき長さ７～８ｃｍの猫じゃらしのようなものが数本ついていた。冬に枯れ落ちてしまった。

春になり花芽らしいのが４か所から出てきて、他の場所からも別の形の花芽らしいのが出てきている。これらがどんなように成長していくのか想像がつかない。

これが実になるのか？

 

これは雄花？　それとも枝になる？

 

ボケ（品種不明）：　樹齢１２年、地植え。幹径２０ｍｍ　ｘ　樹高１１０ｃｍ。

どうしてボケの木がここにあるのか思い出せない。毎年幾つかの実をつけているが、利用したことがない。

「実のなる木」に新仲間が２本加わった

パイナップル「スナックパイン」  高さ　１７ｃｍ。
バナナ「モンキーバナナ」　　　　高さ　１２ｃｍ。

左がパイナップル「スナックパイン」、右がモンキーバナナ。

どちらも「これは木ではなくって草じゃない？」と突っ込まれそうです。野菜か果物か、という事に関しては間違いなく果物でしょう。しかし、草か木か？の問いに関しては、パイナップルは多分草の方に近く、バナナは木の方に近いでしょう。でも、僕の意識の中ではどちらも「木になる果物」のほうが近いので、そういう事（つまり「実のなる木」）にしておく。理科のテストで得点をもらえるわけではないので、そういう事にしておいても大して不都合はない。

販売タグには「沖縄フルーツ」とあって園芸店の主人によると、大阪でも鉢植えにして真冬は室内に取り込めば冬越し出来るという事だった。

去年２０１６年５月２３日のブログで、沖縄から持ち帰ったパイナップルを食べた後水耕栽培に挑戦したことを書いた。２つの内ひとつは枯れてしまったがもう一つは根が出たと書いている。その後、後者は鉢に植え替え冬は室内に取り込んだら、葉先がかなり枯れたが何とか持ちこたえて、春には中心部から新芽が伸びだしてきている。

昨年の葉は寒さのために葉先が枯れている。高さ１９ｃｍ。

昨年伸びた葉には ｘ 印をつけている。今春の葉は８枚。

実をつけている木 その１

残念ながら実を結ばない木がたくさんある。その原因はほとんどが手入れ不足だと思う。

　水やり不足
　肥料不足
　病害・虫害があっても薬剤を散布しないで放置
　鉢植えの場合は植え替えをせず根詰まりを起こしている

こんなところだろう。

そんな持ち主（僕のこと）に反乱も起こさず、気丈に実を結んで秋の収穫まで楽しませてくれる木もたくさんある。

アーモンド（品種不明）：　樹齢２８年、地植え。幹径１５ｃｍ　ｘ　４．５ｍ。

過去に３００～４００個の実を収穫したこともあるが、一昨年・昨年と１００個余りの不作が続いている。枝の枯れ込みが進み、今年はさらに数は減るかもしれない。



赤丸が枯れ込んでいる枝、黄丸が過去に枯れ込んで
カットしてしまった枝。白丸は元気に育っているゴーヤ。

ただ、幹の下の方から新しい枝が出てきて、枝の数が補充されてくる様子なので、数年後には元の数に戻る可能性もある。下の写真で太い幹の途中から細いのが出ているが、これが今年春先から突然芽を出して成長しつつある新枝。

この木の寿命が怪しいので、すぐそばにこの木の種から育った苗を植えた。昨年、今年と花は咲いたのだが実を結ばなかった。実生で発芽した年から数えて樹齢４年になる。

右端のヒョロとしたのが若いアーモンドの木。

幹径１５ｍｍ　ｘ　樹高１００ｃｍ。

イチジク「久留米バサロ」：　樹齢２年、鉢植え。幹径２５ｍｍ　ｘ　樹高９０ｃｍ。

先月６月３０日に書いた時は小さい実が３つついていたのだが、今日見ると２つ増えて５つになっていた。まだ増えるのかな？　落果の心配もあるが、引き続き観察。

３つ。夕方の雨の中で撮影。
大きい方はビー玉より少し大きい位。

柿「百目柿」「禅寺丸柿」：　
　　「百目柿」： 　　鉢植え。樹齢５年、幹径２２ｍｍ　ｘ　樹高１００ｃｍ。　
　　「禅寺丸柿」：　鉢植え。樹齢３年、幹径２０ｍｍ　ｘ　樹高　９０ｃｍ。

「百目柿」は２年目に２個収穫、３年目と４年目はゼロ。今年は今のところ５個のゴルフボール大の実がまだ枝に残っている。屋上の強風で落果しないように網で包んでいるのだが。

百目柿

「禅寺丸柿」は今のところ９個のゴルフボール大の実が落ちずに枝にぶら下がっている。

禅寺丸柿

今年の収穫を見込めない「実のなる木」2/2

ブドウ：　木の大きさは、茎の根元の直径が４１ｍｍ、枝は細いのが２、３ｍ。
 

過去には５０～１００房も付けた「巨峰」だが、ここ数年はテッポウムシに枝をやられてほとんどすべての枝が枯れてしまった。この春先に幹や枝に薬を塗ってテッポウムシ対策をしたので今のところ新しい枝は順調に育っている。来年は期待できるか？

太い幹の途中から先がすべて枯れてしまった。
今年は幹のあちこちから細い枝が出てきた。

 

 

ミカン：　「小ミカン」、木の大きさは、茎の根元の直径が５２ｍｍ、樹高は１６０ｃｍ。

 

 

「甘夏柑」、木の大きさは、茎の根元の直径が５２ｍｍ、樹高は１６０ｃｍ。

２本とも昨年夏にホームセンターで苗を買ったところで、実を期待できるのは来年以降。

 

 

リンゴ：　最初フジを買ったのが１９９０年。それから２１年、新くい虫にやられて後半は満足に花も咲かなかった。余りにも被害がひどかったので２０１１年に根元からバッサリと切った。そしたら切ったところと伸びた根っこの途中から新芽が出てきた。

切り株の横から芽が出てきて、成長している。「フジ」？

太い根の途中から芽が出てきて成長中。「フジの台木」？
右のは上の写真を反対側から見たもので「フジ」と思われる茎。
左の太いの（緑の草と重なっている）が台木とおもわれる方。

最初買ったのが接ぎ木苗だと思うので、根元から出た新芽は「フジ」の新芽、根っこの途中から出てきた新芽は「フジの台木」になった木の新芽していたのだが残念。芽が出てきて来年は丸６年になるので、そそろろ花が咲いても良いのかなと期待する。
 

木の大きさは、「フジ」は茎の根元の直径が２７ｍｍ、樹高は２００ｃｍ、「フジの台木」は茎の根元の直径が４０ｍｍ、樹高は２５０ｃｍ。

 

レモン：　木の大きさは、茎の根元の直径が２４ｍｍ、樹高は１２０ｃｍ。

昨年は一つだけ実が取れたのだが、今年は花ひとつ咲かなかった。日当たりを良くし、肥料を施し、来年の開花・結実を祈る。

 

 

 

BS視聴不能から解決まで

６月２９日（木）夜、突然テレビのBS放送が見れなくなった。

こんな表示がテレビ画面に出た。

 

見れなく：　典型的な「ら抜き」ことばだ。見られなくなった、とか見ることが

できなくなった、というのが正しいが、「ら抜き」が僕の身にもしみついてきた。

 

閑話休題、BS放送の件、解決に向けて考えて見た。

 

１．コネクターが抜けていないか、接触が悪くないか。

目視・触診で確認。

 

２．アンテナとテレビをつなぐケーブルが切れていないか。

アンテナまでテレビから１５Vの電圧が正常に送られている。

 

３．テレビの設定が何かの拍子に変わってしまったのか。例えば前日の雷で。

テレビに設定に異常がない事を確認。

 

４．前日の暴風でアンテナの向きが変わったりしていないか。

アンテナの向きをいろいろ変えてみたが受信できないことは変わらない。

アンテナが向く方向を色々変えてみたが・・・

 

５．前日の大雨でアンテナの受信部に雨が侵入して故障したか。

受信部を分解してみた。雨が入った形跡は認められなかった。

 

 

６．前日の雷でアンテナの受信部が故障したのか。

受信部が故障したことを直接テストする機器を持っていない。我が家には別のBSアンテナとそれにつないでいるテレビがもう１セットある。そちらの方は何のトラブルもない。そこで、正常作動中のアンテナから線を引っ張てきて、視聴不能になったテレビにつなげてみた。

「ビンゴ！」何事もなかったかのようにきれいなBSの画面が映った。

 

結論が見えた。BSアンテナの不良だ。雷のせいかどうかはわからない。それよりも多分寿命だろう。保存しているアンテナの取説を見てみると「１９９２．９」と書いてあるので、２５年近く使っていることになるのだから。

 

早速近くのホームセンター２店、大型電気店３店に行った。取付金具やケーブルがセットになったものではなく、アンテナ本体だけがほしかったのだが、そんな商品がなく仕方なく帰宅。ネットで探してみると大手電気店のネット店で難なく探し出せたので、すぐに発注。

発注したのが夜だったので、その２日後の今日４日に商品が届いた。早速アンテナ本体を取付け、テレビのスイッチを入れたら難なく問題は解消、きれいなBS画像が映るようになった。

台風の雨に濡れる東芝製の新アンテナ

 

運動機能測定で３７歳の判定

この４月から “軽いスポーツジム” を始めた。筋肉を鍛えるための大層な機械は全く使わない。マットや大きなゴムボールの上で体操をやったりバランスを取ったり。週に２回、各回１時間半ほど、軽い汗をかく程度だ。

そのジムで初回の４月５日に運動機能を測定していただいた結果が、４月１３日付けブログに書いた通り　あなたの運動器年齢は「４７歳」です　というものだった。

それから３か月、ほぼ休むことなくまじめにジム通いをした。そして今日２度目のチェック。

その結果、な、なんと・・・・・

あなたの運動器年齢は　３７歳　です。
　　実年齢（６９歳）　マイナス３２歳　ですね。

運動機能測定の結果は他の通り。

１．握力　４６．４ｋｇ　                    A判定　　　　　　　初回はB判定
２．立ち上がり　片足　３０ｃｍ　   A判定　　　　                  　B
３．CS-30　２４回                        　B判定　　　　　　　　　  　　B
４．長座体前屈　４８．０ｃｍ　       B判定　　　　　　               B
５．棒反応時間　２０．３ｃｍ       　B判定　　　　　               　C
６．閉眼片足立ち　２９秒　          A判定　　　　　          　　　E
７．２ステップ　１．６９　                A判定    　　　　      　　　　A

　　A: 非常に良い　B:良い　C:年相応　D:やや注意　E:要注意

全体に良くなっている。　この調子だと「近いうち」とは言わないが　２０歳台　も夢ではなさそう。

今年の収穫を見込めない「実のなる木」1/2

アケビ：　

 

アケビは品種の違うのを２本植えないと結実しないという。その為に「三つ葉アケビ」と「五つ葉アケビ」の２本があったのだが、どうしたわけか「三つ葉アケビ」は新芽を出さず、「五つ葉アケビ」の方は木は元気なのだが花が全く咲かなかった。

 

グレープフルーツ：　

 

ちょっとわかりにくいが写真の中央のがこの木、
幹の根元の直径が２５ｍｍ、樹高は１７０ｃｍ。

 

実生なので実をつけるまで２０年程かかるらしい。今年で５年目なので、まだ先は長い。僕は１００歳まで健康に生きるつもりなので、僕が８５歳になる１５年後に結実してくれたらこのグレープフルーツの味を楽しめる予定だが、ひとつだけ問題がある。血圧を下げる薬を飲んでいるのだが、グレープフルーツを含む柑橘類の何種類かは薬が効きすぎて異常低血圧を引き起こすことがあるので、それらを食べてはいけないと薬局でアドバイスを受けている。

 

サクランボ：　通常、サクランボは品種の違うのを２種類植えないと実をつけないというので我が家には「佐藤錦」と「ナポレオン」の２品種のサクランボを植えている。

 

左の幹が白く見えるのが「佐藤錦」、
幹の根元の直径が４０ｍｍ、樹高は１００ｃｍ、
右の濃い茶色のが「ナポレオン」、
幹の根元の直径が４３ｍｍ、樹高は１５０ｃｍ。

 

今年も花はどちらも何百と咲いたのだが、実が一つもとまらなかった。どちらもこの春前にひと周り大きな鉢に植え替えたのだが・・・・・

 

サンショウ：　

 

幹の根元の直径が１６ｍｍ、樹高は４５ｃｍ。

花が咲いたのを見たことがあるが実は見たことがない。実がならない種類なのかな？

 

ビワ：　

 

幹の根元の直径が５２ｍｍ、樹高は１６０ｃｍ。

日当たりが悪かったり、植え替えしないで小さな鉢で放っておいたのが悪かったのか、無茶苦茶に枝を切ったのが悪かったのか。去年も一つもならなかったが、今年も一つも花が咲かなかった。正確には花が咲くのは１１月ごろで、収穫は６月ごろ。

 

次ブログでは、ブドウ、ミカン、リンゴ、レモンの話。